How to make oats for breakfast | How to make oats with milk

Oats for breakfast with milk is a very healthy option. It is very good for our digestion as it has low carb, high protein and high fibre. Addition of milk and honey increases its nutrient values and oats for breakfast becomes more and more healthy.

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Ingredients for making oats for breakfast:

• Oats 1/2 cup
• Sugar or honey 1-2 tsp
• Milk 300 ml
• Dry fruits 50 gm (optional)

Procedure to make oats for breakfast:

Step-1:

Boil milk in a cooking pan.

Step-2:

Add oats and mix properly.

Step-3:

Cook for 3-4 minutes on medium heat and stir occasionally.

Step-4:

Turn off the flame and add honey.

Step-5:

To make it more delicious garnish with dry fruits and serve.

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ओट्स नाश्ते के लिए बनाने के लिए सामग्री:

• ओट 1/2 कप
• चीनी या शहद 1-2 चम्मच
• दूध 300 मिलीलीटर
• सूखे फल 50 ग्राम (वैकल्पिक)

ओट्स नाश्ते के लिए बनाने का तरीका अब हिंदी में जानिए

• सबसे पहले हम एक पैन में डेढ़ गिलास दूध लेंगे और उसे गर्म करेंगे।
• जब दूध उबल जाएगा तो हम उसमें आधा कप ओट्स डाल देंगे।
• इसके बाद ओट्स को प्रॉपर तरीके से दूध में मिक्स कर देंगे।
• अब इसको 3:00 से 4:00 मिनट तक पका लेंगे ।
• अगर इसमें चीनी डालना है तो इसमें अभी हम चीनी डाल देंगे नहीं तो अगर शहद डालना है तो जब ओट्स ठंडा हो जाएगा तब इसमें हम शहद डालेंगे।
• 3-4 मिनट के बाद ओट्स पक जाएगा और दूध भी गाढ़ा हो जाएगा ।
• गैस ऑफ करने के बाद यह और भी गाढ़ा हो जाएगा । यानी ठंडा होने के बाद यह और भी गाढ़ा हो जाएगा।
• जब यह ठंडा हो जाए तब इसको हम खाने के लिए किसी प्लेट में निकाल लेंगे और अगर शहद डालना है तो इसमें अपने मीठा खाने के अनुसार शहद डाल लेंगे।
• इसमें हम कुछ ड्राई फ्रूट्स भी डाल सकते हैं।

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